Metodo Feldenkrais® OPEN DAY: Potenza, Flessibilità e Coordinazione Consapevole.  

 Il Metodo Feldenkrais® è un’autoeducazione attraverso il movimento che aiuta a migliorare qualsiasi attività motoria (funzione motoria). 

 

L'Open day si terrà Giovedì 6 giugno dalle ore 11:30 alle 12:30

Via Del Pinturicchio 214, 00196, Roma – Flaminio (Piazza A. Mancini)

Una tecnica da cui trarre molti benefici sia a livello psichico che fisico, adatto a persone di qualsiasi età. 

CHE COS’E’ IL METODO FELDENKRAIS®

Il Metodo Feldenkrais®, la risposta più funzionale allo stimolo

 Si basa sull’innata capacità del sistema nervoso di riorganizzarsi in risposta a nuovi stimoli ed esperienze, migliorando ed affinando le funzioni. È un approccio innovativo all’apprendimento che usa come strumento il movimento e la sua esplorazione.

 

Perché scegliere il metodo Feldenkrais®

 

 Benefici:

• Postura e Respiro
• Equilibrio e Stabilità
• Potenza e Resistenza
• Scatto e Velocità
• Flessibilità e Coordinazione
• Propriocezione
• Amplia le scelte nell'azione

Migliora:

• Funzioni motorie
• La distribuzione del tono muscolare
• Performances atletiche
• L'immagine di sé e la vitalità
• Le attitudini artistiche
• Pre-Post gravidanza

Riduce:

• Dolori di natura Neuro-Motoria (anche cronici)
• Traumi post-operatori di natura ortopedica
• Stress psico-fisico
• Insonnia 

 

A chi si rivolge       

Si rivolge a persone di qualsiasi età e condizione fisica.

A chi ha dolori (anche cronici) o limitazioni di natura osteo-muscolare, e percettiva - A chi ha bisogno di ridurre lo stress ed ottimizzare l’organizzazione psicomotoria.

                                     

Lezioni di gruppo funzionale denominate Consapevolezza Attraverso il Movimento®

L'insegnante propone sequenze di movimenti, con le quali risveglia la curiosità e l’attenzione verso se stessi, si stimola il lavoro di muscoli poco sollecitati, si impara a“riordinare” e  “riorganizzare” i propri movimenti per potersi muovere con maggiore efficienza ed armonia

Consapevolezza o Conoscersi Attraverso il Movimento assume il concetto di base del Metodo Feldenkrais® traducendolo in lezioni di movimento. L’insegnante, propone all’allievo sequenze e combinazioni di movimento, a volte inusuali, facili e piacevoli, stimolando connessioni neuronali che permettono di chiarire l’intenzione e l’esecuzione del gesto ottenendo il massimo rendimento con il minor sforzo. Per tanto si migliorano e si acquisiscono le abilità individuali nelle azioni più semplici così come in quelle più complesse.

 

Lezioni individuali di Movimento Funzionale denominate "Integrazioni Funzionali®"

L'Integrazione Funzionale® si basa sulla comunicazione tattile, un tocco con un fine educativo, dove l'ascolto dell'insegnante permette di creare una relazione tra due sistemi nervosi, quello dell'insegnante e quello dello studente/cliente. Attraverso il tocco si esplorano gli schemi motori della persona e si motivano nuove alternative di movimento che sviluppano una riorganizzazione neuro-motoria in grado di espandere l'immagine di sé generando azioni più efficaci e consapevoli.

 

Il fondatore

Moshe Feldenkrais (1904-1984), fondatore del Metodo, fu un fisico ed un ingegnere, ricercatore delle scienze volte al miglioramento dell’essere umano, nonché esperto di arti marziali. Dai suoi vasti studi riuscì a creare un’originale sintesi biomeccanica, neurofisiologica, psicofisica, unendo lo sviluppo motorio e le scienze cognitive, sociali e psicologiche dell’essere umano, anticipando quello che le neuroscienze oggi confermano.

 

Contatti ed informazioni

PRENOTARE LA LEZIONE con l'insegnate Susana Raimondi al 339 5871468 affinché si possa tener conto delle esigenze e dei bisogni di ogni partecipante.

 

La lezione inizia alle ore 11:30.  (Chi arriva in ritardo non potrà partecipare alla lezione).

Si consigliano abiti comodi e calzini.